نصائح ذهبية لحياة صحية…..ندوة تثقيفية للامهات والاطفال بمستشفي سرطان الاطفال ببرج العرب
نصائح ذهبية لحياة صحية…..ندوة تثقيفية للامهات والاطفال بمستشفي سرطان الاطفال ببرج العرب
كتب د / علاء فتحي
أقيمت ندوة تثقيفية قيمة تحت اشراف من د. م منال عليوة مؤسس مبادرة اطفال بلا سرطان وضمن فعاليات برنامج التوعية لشهر فبراير والاحتفال باليوم العالمي لسرطان الاطفال تم عمل ندوة تثقيفية للامهات والاطفال بمستشفي سرطان الاطفال ببرج العرب بعنوان نصائح ذهبية لحياة صحية
وقدم الندوة د/ علاء فتحي سلامة باحث التغذية بالمركز الاقليمي للأغذية والاعلاف
وتناولت الندوة التعريف بالعادات والإنماط السليمة الواجب اتباعها لننعم بصحة جيدة وجودة حياة ونتقي شر الكثير من الامراض ولا سيما السرطان
ومنها الحصول علي قدر كافي من النوم الجيد مساءا واثرة الايجابي في الحفاظ علي صحة الجسم ومناعته
كما أفاد د علاء بضرورة المواظبة علي الرياضه ولاسيما المشي يوميا ودور الرياضه في الحفاظ علي الصحة وجودة الحياة،
كما اشار عن أهمية البعد عن مصادر القلق والتوتر والخروج من دائرة الضغوط الحياتيه وتخصيص وقت للنفس لعمل كل ما يضفي البهجة علي النفس ويخرجها من دائرة الضغوط
وأكدت علي أهمية اتباع أنماط غذائية صحية ومتوازنه والبعد عن الوجبات السريعة والمعلبات واللحوم المصنعه والاغذية المحتوية علي مضافات غذائية
وضرورة الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الطازجة وشرب المشروبات الطبيعية
وأشار عن أهمية البعد عن التدخين والملوثات البيئية
كما قدم كل الشكر والتقدير والعرفان للقائمين علي المبادرة وكل من يساهم في دعم أطفالنا الغاليين
